Beschrijving

IF YOU ARE WAITING FOR A SIGN… THIS IS IT!

THE ANSWER IS NOW: RFJ KICK-START CHALLENGE

Bovenstaand verhaal is ontzettend herkenbaar en eigenlijk ook helemaal niet gek. Wanneer we nieuwe gewoontes willen aanleren, bijvoorbeeld gezonder leven, dan zetten we onszelf vaak in een “alles of niets” situatie. In één keer willen we onze gebruikelijke gewoontes helemaal omgooien en hopen we dat het nu wel anders zal zijn. Maar… zonder een duidelijk plan, zonder een stok achter de deur en zonder een goede basis van zowel kennis als kunde, wordt het volhouden van nieuwe gewoontes enorm lastig. Tot nu.

In de RFJ transformation Challenge gaan we gedurende 12 weken werken aan een sterker, gezonder en fitter lichaam.
Of jouw doelstelling nu afvallen, aankomen op gewicht blijven is RFJ helpt jouw op weg!

Het opbouwen en het vasthouden van gewoontes die bijdragen aan een gezonde en duurzame levensstijl staan in deze challenge centraal. Waarom werken aan een “summer body” (cringe) wanneer je je het hele jaar lekker in je vel kan voelen? Je lekker voelen, trots zijn op je lichaam en trots zijn op wie je bent is waar we bij RFJ voor staan. En met deze challenge willen wij jou helpen om je nog sterker, fitter, strakker, gezonder en vooral trotser te voelen in je lichaam en op jezelf! Because you are amazing! And the world deserves to know it #realtalk.

Wij geven jou in deze challenge alle tools die je nodig hebt om succes te boeken en vol te houden. Gedurende 12 weken, behandelen we de keys die bijdragen aan het behalen van je doelen en weet hoe je ook na deze challenge alle pijlers toepast in jouw leven.

HOE GAAN WE DAT DOEN?

• Wanneer je je aanmeldt voor deze 12-weekse challenge ontvang je een uitgebreide intake formulier Na het invullen ontvang je een persoonlijk voedingsschema en training schema wat wordt weergeven in de handige RFJ nutrition en Workout app RFJ houdt o.a. rekening met je gewenste aantal
  eetmomenten, allergieën, voedingsvoorkeuren,
  maximale bereidingstijd en eten met het hele gezin
  • Calorieën tellen of bedenken wat je moet gaan eten is
  niet meer nodig
• Meer dan 2000+ recepten – elke recept heeft een duidelijke
  bereidingswijze en ingrediëntenlijst
  • Plan altijd tot 10 dagen vooruit en doe eenvoudig
  boodschappen met het in-app boodschappenlijstje, of
  laat je boodschappen direct thuisbezorgen
• Een trainingsprogramma van
  12 weken voor in de GYM, speciaal ontwikkeld voor jouw doelstelling
• Gedetailleerde uitleg video’s en beschrijvingen om je vorm naar een next level te brengen
• Houdt eenvoudig je (training)voortgang bij
• Uitgebreide  uitleg video’s
• Uitgebreide RFJ workout app
  die je gewichten aantal reps en sets bijhoudt
•  
• Je krijgt exclusieve toegang tot onze Whatsapp  24/7 bereikbaar.
  Vragen en voortgang wordt dagelijks besproken
• Wekelijkse CHECK-UP . Dit wekelijks contact momentje zorgt ervoor dat jij gemotiveerd blijft en met een helder doel aan elke week start. Elke week bespreken we wat het thema van de week is.
  We doen deze challenge echt samen, en zorgen samen voor succes! Wij zijn jouw stok achter de deur en zorgen er samen voor dat het nu wel echt lukt!
• De beste training en voedings tips om jouw op weg te helpen
• Kostbare kennis wat jij je leven lang kunt toepassen